Болит шея? Вот несколько советов для того о том, как вылечить себя

Хотите узнать, как помочь своему здоровью еще больше? Все очень просто. Мы решили поделиться с вами несколькими упражнениями, которые помогут вам в этом. В результате частых выполнений таких упражнений вы почувствуете легкость на весь день.

Известный коуч Анна Данилова в этом видеоролике делится с вами своими примерами. Вы можете попробовать их дома.

Встаньте в удобную для вас позу, поставьте перед собой телефон (планшет, ноутбук – то, чем вы смотрите) и повторяйте за Анной. Конечно вначале все это вам понадобится, но потом вы все выучите и сможете самостоятельно все сделать.

В видео она все подробно описывает и медленно показывает все так, как нужно сделать. Попробуйте и вы, и поделитесь с нами вашими ощущениями.